ダイエットには向いてない 糖質が多い炭水化物トップ10

1．名前： クロイツラス(東日本)＠＼(^o^)／
投稿日：2016/02/13(土) 22:30:25.65 ID:CIxBTqUM0.net BE:837857943-PLT(12931) ポイント特典

2．名前： レインメーカー(愛知県)＠＼(^o^)／
投稿日：2016/02/13(土) 22:31:24.72 ID:/f/WVeXS0.net

MEC食ダイエットって貧乏人には無理だよね

3．名前： ドラゴンスクリュー(京都府)＠＼(^o^)／
投稿日：2016/02/13(土) 22:32:11.06 ID:6wI/DGoZ0.net

餅はまじでやばい。限界肥えできるから、太りたい人はこれ食っとけば間違いない

4．名前： ジャンピングエルボーアタック(茸)＠＼(^o^)／
投稿日：2016/02/13(土) 22:35:36.80 ID:zRpsWCmS0.net

>>1
糖質ダイエットのような似非科学にすがるデブは一生食わなくてOK

5．名前： アルゼンチンバックブリーカー(家)＠＼(^o^)／
投稿日：2016/02/13(土) 22:37:45.34 ID:abq0CX4U0.net

炭水化物の量を考える前に一緒に取る脂質を考えろ

6．名前： グロリア(catv?)＠＼(^o^)／
投稿日：2016/02/13(土) 22:41:30.02 ID:TSxGqSzi0.net

炭水化物も糖質も生きてくために必要な食べ物だよね
何か一つだけの摂取
何か一つだけ食べない
極端な事を薦めるものは信用しないほうが良い
バランスよく食べて運動を継続させる事が大事

7．名前： レインメーカー(愛知県)＠＼(^o^)／
投稿日：2016/02/13(土) 22:43:17.78 ID:/f/WVeXS0.net

>>6
炭水化物は必要だと思うけどお米やパンって本当に必要なんかね？
習慣でいやいや食ってるだけじゃね？って思う時がよくあるんだが。

8．名前： ショルダーアームブリーカー(やわらか銀行)＠＼(^o^)／
投稿日：2016/02/13(土) 22:45:56.40 ID:K2aOPRil0.net

そんなの食ってるから太るんだよ
食わずに走れ

9．名前： 中年’sリフト(西日本)＠＼(^o^)／
投稿日：2016/02/13(土) 22:47:17.15 ID:NaDabZic0.net

二郎はﾓﾔｼだらけだからヘルシー食だよね（錯乱）

10．名前： レインメーカー(愛知県)＠＼(^o^)／
投稿日：2016/02/13(土) 22:48:14.48 ID:/f/WVeXS0.net

>>9
実のところもやしって毒だよって聞いたことある
真偽はわからねえ

11．名前： アンクルホールド(兵庫県)＠＼(^o^)／sage
投稿日：2016/02/13(土) 22:50:37.66 ID:iqMJI8m/0.net

ランキングが軒並み炭水化物の代名詞的食材なんだが
>>4
ダイエットには糖質を人並み以下にする必要があるのは当然

スポンサーリンク

12．名前： ジャンピングエルボーアタック(茸)＠＼(^o^)／
投稿日：2016/02/13(土) 22:50:47.46 ID:zRpsWCmS0.net

>>7
米は土地に負担をかけず連作可能で極めて栄養価の高い奇跡の作物
米を食べなくては人類が現在の人口を維持するのは不可能ですよw

13．名前： ジャンピングエルボーアタック(茸)＠＼(^o^)／
投稿日：2016/02/13(土) 22:52:10.37 ID:zRpsWCmS0.net

>>11
糖質ダイエット信者に言わせれば糖質はゼロにするらしいぞw

14．名前： アイアンクロー(チベット自治区)＠＼(^o^)／
投稿日：2016/02/13(土) 22:52:21.19 ID:WHwS7mUZ0.net

喧嘩うってるのかってぐらい身近な食い物じゃねーか
まあ俺はデブでは無いから今からもここいら沢山食い続けるけど

15．名前： ストレッチプラム(愛知県)＠＼(^o^)／sage
投稿日：2016/02/13(土) 22:53:57.29 ID:ldIG9z9I0.net

>>4
でも実際に痩せられる。
ソフトな制限でも数キロいけるし、短期ならいいんでないかい。

16．名前： トペ コンヒーロ(家)＠＼(^o^)／
投稿日：2016/02/13(土) 22:54:13.55 ID:ef+Yrski0.net

まあ蕎麦はみりん入っためんつゆで結局糖分摂りまくるから
健康食かどうかって言われると微妙なんだけどな

17．名前： キングコングラリアット(チベット自治区)＠＼(^o^)／sage
投稿日：2016/02/13(土) 22:55:35.01 ID:S/FMOXUQ0.net

>>7
中毒性の食物
食わなくても生きていけるけど政治的に超重要な食物なので
それは禁句です

18．名前： ジャンピングエルボーアタック(茸)＠＼(^o^)／
投稿日：2016/02/13(土) 22:56:07.50 ID:zRpsWCmS0.net

>>17
視点が完全にずれている

19．名前： リキラリアット(dion軍)＠＼(^o^)／sage
投稿日：2016/02/13(土) 22:56:39.81 ID:BFP/ao5H0.net

米が悪いとか言ってる奴は玄米食ってから言え

ほら湧いてきたｗ

21．名前： ジャンピングエルボーアタック(茸)＠＼(^o^)／
投稿日：2016/02/13(土) 22:57:53.64 ID:zRpsWCmS0.net

>>20
あーコイツあほだわ

22．名前： アイアンクロー(茸)＠＼(^o^)／
投稿日：2016/02/13(土) 22:58:25.31 ID:iwRXP21j0.net

ロカボダイエット最高

23．名前： グロリア(catv?)＠＼(^o^)／
投稿日：2016/02/13(土) 22:58:35.72 ID:TSxGqSzi0.net

>>7
いやいや食べてるって思うのは他で炭水化物(イモ類や果物)が事足りているからじゃないのかな
効率よく炭水化物を摂取できるのが米とか小麦なんだよね
ダイエットで便秘になるから食物繊維を摂取するというけど炭水化物を一緒に摂取した方が
便秘にはならないし肛門にも優しいw

24．名前： 32文ロケット砲(チベット自治区)＠＼(^o^)／sage
投稿日：2016/02/13(土) 22:58:56.38 ID:4EGUdTfG0.net

痩せるだけなら糖質ダイエットは有効だよね。頭回らなくなるけど

25．名前： アンクルホールド(兵庫県)＠＼(^o^)／sage
投稿日：2016/02/13(土) 22:59:02.19 ID:iqMJI8m/0.net

>>13
まあ主食の類を食べなくても糖質は摂れるが
腎負担とか食費とかが心配

26．名前： キングコングラリアット(チベット自治区)＠＼(^o^)／sage
投稿日：2016/02/13(土) 22:59:18.11 ID:S/FMOXUQ0.net

はいアホですよ

主食って概念があるのは実は日本とか東アジアの国くらいだけどね

27．名前： トペ スイシーダ(千葉県)＠＼(^o^)／
投稿日：2016/02/13(土) 22:59:21.11 ID:CWF+TPw00.net

くだらんε三三三三(o^ｗ^)o

28．名前： ラダームーンサルト(新疆ウイグル自治区)＠＼(^o^)／
投稿日：2016/02/13(土) 22:59:53.94 ID:xSD0efPQ0.net

おそばおいしいﾁｭﾙﾁｭﾙ

29．名前： 膝十字固め(SB-iPhone)＠＼(^o^)／
投稿日：2016/02/13(土) 22:59:58.88 ID:BVWRW7kS0.net

ダイエットは運動より食事を見直す方が何倍も大切だよ
好きな物を今まで通り食いながらジョギング1時間しても効果はほとんどない。
成人男性なら1日だいたい2000kcal以下（口にする物 全ての合計ね）にしとけば今以上太らない。
1800kcalにすれば2か月もすれば、必ず痩せる。
何もしなければ筋肉も落ちるから筋肉落ちない程度の最小限の運動は必要。

普通に食って しんどいジョギングしてなかなか効果が出ず諦めるパターン繰り返してる奴はアホですわ

30．名前： ファイナルカット(東京都)＠＼(^o^)／sage
投稿日：2016/02/13(土) 23:01:05.21 ID:iqr18OLa0.net

炭水化物を悪く言う前に清涼飲料水とか飲み物を変えた方がいいじゃろ
コーラに缶コーヒーなんかの方がよっぽど害悪

31．名前： アンクルホールド(兵庫県)＠＼(^o^)／sage
投稿日：2016/02/13(土) 23:01:41.13 ID:iqMJI8m/0.net

>>26
エネルギー源として炭水化物食ってない国とかないけどな

32．名前： ジャーマンスープレックス(香川県)＠＼(^o^)／sage
投稿日：2016/02/13(土) 23:04:57.05 ID:S2X1n9Cx0.net

ポテチとコーラはセーフかぁ…
よかった！

33．名前： ジャンピングカラテキック(茸)＠＼(^o^)／
投稿日：2016/02/13(土) 23:06:53.62 ID:HgGXqj0K0.net

痩せるだけならカロリー計算するだけで終わりだろ

34．名前： キングコングニードロップ(禿)＠＼(^o^)／sage
投稿日：2016/02/13(土) 23:09:00.25 ID:aiYCZSpB0.net

炭水化物抜きダイエットやると脳が糖分不足でストレスたまる

35．名前： ビッグブーツ(家)＠＼(^o^)／
投稿日：2016/02/13(土) 23:09:20.34 ID:rAju+XDr0.net

糖質制限厨と炭水化物制限厨は人じゃないと思ってる
頭があまりにも悪過ぎるので

36．名前： キングコングラリアット(チベット自治区)＠＼(^o^)／sage
投稿日：2016/02/13(土) 23:11:36.64 ID:S/FMOXUQ0.net

>>35
マスコミも味方だから大丈夫だよｗ
バクバク炭水化物食うといいよ

37．名前： ジャンピングカラテキック(東日本)＠＼(^o^)／
投稿日：2016/02/13(土) 23:12:10.29 ID:7oRLHCPcO.net

モチ太るよね
俺はお好み焼きにモチ入れるからヘルシーだｗｗｗ

38．名前： キングコングラリアット(チベット自治区)＠＼(^o^)／sage
投稿日：2016/02/13(土) 23:13:57.39 ID:S/FMOXUQ0.net

米さえ食ってれば健康
米をバクバク食えば病気知らず
みんな大好き炭水化物
ラーメンライスに餃子食って明日から頑張れｗ

39．名前： レインメーカー(庭)＠＼(^o^)／
投稿日：2016/02/13(土) 23:14:02.38 ID:iIcgx5hO0.net

ライザップ行けよ

40．名前： サッカーボールキック(新疆ウイグル自治区)＠＼(^o^)／sage
投稿日：2016/02/13(土) 23:15:33.42 ID:7sjyNIRa0.net

>>7
炭水化物を絶って以降、会社の検診で医者に健康的と言われた自分からすると
現在の医学的には炭水化物、特に米は間違いなく毒物といえる。

41．名前： 中年’sリフト(西日本)＠＼(^o^)／
投稿日：2016/02/13(土) 23:16:21.04 ID:NaDabZic0.net

>>10
マジかよ。二郎はともかく、もやし好きなんだけど。。。

42．名前： 断崖式ニードロップ(チベット自治区)＠＼(^o^)／
投稿日：2016/02/13(土) 23:17:39.08 ID:zHJ4FSnK0.net

糖質は毒だ！
人工甘味料は体に悪い？
無駄な糖質を摂るより億倍マシだ！

43．名前： キン肉バスター(愛媛県)＠＼(^o^)／
投稿日：2016/02/13(土) 23:18:45.71 ID:J2HM+YS60.net

太るなら食べなければいいのに

44．名前： アンクルホールド(兵庫県)＠＼(^o^)／sage
投稿日：2016/02/13(土) 23:19:01.14 ID:iqMJI8m/0.net

糖質制限≠糖質ゼロ≠一日に摂取する糖質0g

45．名前： バーニングハンマー(茸)＠＼(^o^)／sage
投稿日：2016/02/13(土) 23:19:07.32 ID:g4A031EP0.net

毎日肉食え

46．名前： クロスヒールホールド(茸)＠＼(^o^)／
投稿日：2016/02/13(土) 23:20:02.69 ID:lu1RyYeK0.net

もやしは雑菌が爆発的に繁殖しやすいだけで毒というわけではない

47．名前： ジャンピングカラテキック(茸)＠＼(^o^)／
投稿日：2016/02/13(土) 23:20:30.66 ID:HgGXqj0K0.net

>>40
炭水化物絶つとかありえねーだろ。何食ってるんだよ

48．名前： ビッグブーツ(家)＠＼(^o^)／
投稿日：2016/02/13(土) 23:20:53.85 ID:rAju+XDr0.net

糖質or炭水化物制限厨にありがちなこと

やたら「真実を知っている」「この考え方が最先端」という風に喋るけど、学術的な話は一切しない
自分の体験談を話したりするが、体験と結論が噛み合っていないことが多い
何故か糖質or炭水化物を摂取している人間を馬鹿にする

49．名前： TEKKAMAKI(禿)＠＼(^o^)／sage
投稿日：2016/02/13(土) 23:20:53.87 ID:bYrNxey70.net

>>40
減らすだけならまだしも絶つってキチガイレベルだな
誰かと一緒に食事に行きにくくなるし、旅行とかでもそこの名物食べたりしなくなるのか
ぼっちなら余裕だろうけど

50．名前： カーフブランディング(東京都)＠＼(^o^)／
投稿日：2016/02/13(土) 23:21:03.56 ID:gwJFHway0.net

ペットボトルの成分表示に炭水化物って書いてあるでしょ
あれは砂糖と読み変えるべし

51．名前： サッカーボールキック(新疆ウイグル自治区)＠＼(^o^)／sage
投稿日：2016/02/13(土) 23:21:36.90 ID:7sjyNIRa0.net

>>47
特に米は食わないようにしている

52．名前： スターダストプレス(庭)＠＼(^o^)／sage
投稿日：2016/02/13(土) 23:22:09.19 ID:gPfpM2CU0.net

炭水化物制限ダイエットって
体がスリムになるだけでなく
髪もふさふさになるからお前らにオヌヌメしたい

減らすだけだから食べるなとは言わん

53．名前： アンクルホールド(兵庫県)＠＼(^o^)／sage
投稿日：2016/02/13(土) 23:24:31.77 ID:iqMJI8m/0.net

糖質制限→糖質を限りなく減らす
に勝手に変換するから誤解が生じる
そもそもが食い過ぎって前提だから

54．名前： ジャンピングカラテキック(茸)＠＼(^o^)／
投稿日：2016/02/13(土) 23:25:12.82 ID:HgGXqj0K0.net

>>51
制限してるだけだろ。絶つなんてボディービルダーが死ぬ思いして短期的にやるレベルだぞ

55．名前： ときめきメモリアル(芋)＠＼(^o^)／
投稿日：2016/02/13(土) 23:27:13.45 ID:KevxgpSG0.net

インテリとか甘いもの大好きだからな
みんなお腹減るとコーヒーとチョコか、クッキー食べてるよ
羊羹好きも結構いる････

56．名前： ラ ケブラーダ(千葉県)＠＼(^o^)／sage
投稿日：2016/02/13(土) 23:27:18.54 ID:3HBlcTgG0.net

夕食を丼でコーンフレーク山盛りに変えたら13キロ程体重減った、しかも医者に血液を褒められた

でも3位なのか…炭水化物の含有量

57．名前： スターダストプレス(庭)＠＼(^o^)／sage
投稿日：2016/02/13(土) 23:28:35.28 ID:gPfpM2CU0.net

>>55
甘いもの好きのインテリってどんな人がいるの？

58．名前： チェーン攻撃(埼玉県)＠＼(^o^)／
投稿日：2016/02/13(土) 23:28:56.91 ID:JtrxlTG/0.net

>>1
正確には精製した穀物がダメ
白砂糖、白米、真っ白な小麦粉など

玄米、雑穀、全粒粉なら腹いっぱい食っても大丈夫

59．名前： 不知火(庭)＠＼(^o^)／
投稿日：2016/02/13(土) 23:29:13.13 ID:MlkjLUwT0.net

食べるものじゃなくて

食べる量ですから！