指原「筋肉痛が苦しい。一生筋肉痛なんじゃ」→霊長類最強「コンスタントにやっていれば大丈夫だよー」

1．名前：名無しさん＠涙目です。(東京都)＠＼(^o^)／ [ﾆﾀﾞ]sage
投稿日：2017/07/05(水) 11:36:21.05 ID:jaUNWhvJ0.net BE:306759112-BRZ(11000)

アイドルグループ「HKT48」の指原莉乃が7月4日、Twitterでこんな悩みを打ち明けている。

ジム行って筋肉痛に苦しんでなおってジム。ということはあしたまた筋肉痛。
わたしこのまま一生筋肉痛なんじゃないかと思うサイクル。。
— 指原 莉乃 (@345__chan) 2017年7月4日

指原がジム通いをしたきっかけは、どうやら同じくHKT48のメンバー（AKB48兼任）の矢吹奈子に「さしこちゃんお腹出てる〜」と言われたことがきっかけのようだ。

わたしね、痩せてるって言ってもらうことが多いけど水着になる時痩せてるだけなんだよ。
この前、奈子に「さしこちゃんお腹出てる〜 」って無邪気に言われた時から真剣にジム通いを決意したんだよ。無邪気って怖い。。
— 指原 莉乃 (@345__chan) 2017年7月4日

ただ、指原が「わたしこのまま一生筋肉痛なんじゃないかと思うサイクル」とこぼすほど、ジム通いは過酷のようだ。
そんな悩みを抱える指原に、「あの人」から心強いアドバイスが舞い込んだ。

コンスタントにやっていれば大丈夫だよー
— 吉田沙保里 (@sao_sao53) 2017年7月4日

アドバイスをしたのは、オリンピックと世界選手権を合わせて16連覇の偉業を達成し、国民栄誉賞も受賞した女子レスリングの吉田沙保里選手だ。
この地球上で、“霊長類最強”とも称される吉田選手のアドバイスほど、心強い励ましの言葉はないだろう。
これには指原さんも「なななんと、すごい方からアドバイス！」「諦めず頑張ります！」と、感謝の言葉を記していた。

なななんと、すごい方からアドバイス！ありがとうございます 諦めず頑張ります！
— 指原 莉乃 (@345__chan) 2017年7月4日

Twitter上では「吉田沙保里にアドバイス貰うとか心強すぎるな…」「こんな心強いリプ見たことない 」「男は裏切るけどお金と筋肉は裏切らない！」といった声があがった。

指原莉乃「筋肉痛が苦しい…」⇒"霊長類最強"がまさかのアドバイス 「心強すぎる」と話題
http://www.huffingtonpost.jp/2017/07/04/sashihara_n_17388322.html

2．名前：名無しさん＠涙目です。(チベット自治区)＠＼(^o^)／ [EU]sage
投稿日：2017/07/05(水) 11:37:45.82 ID:/6gFAncj0.net

指原「コンスタントってなに？」

3．名前：名無しさん＠涙目です。(やわらか銀行)＠＼(^o^)／ [CN]
投稿日：2017/07/05(水) 11:37:46.49 ID:U/UNmqDq0.net

ツイッターのネトウヨとパヨクを分ける人工知能はこちら

人工知能による右翼・左翼診断
http://next-ai.com

4．名前：名無しさん＠涙目です。(茸)＠＼(^o^)／ [US]
投稿日：2017/07/05(水) 11:43:18.58 ID:n7k36Ljj0.net

コンスタントに金メダル取ってれば大丈夫だよー

5．名前：名無しさん＠涙目です。(関東・甲信越)＠＼(^o^)／ [US]
投稿日：2017/07/05(水) 11:45:04.33 ID:yTRbQcvwO.net

コンスタンツゆびはらさん

6．名前：名無しさん＠涙目です。(埼玉県)＠＼(^o^)／ [ﾆﾀﾞ]
投稿日：2017/07/05(水) 11:46:34.03 ID:0aTl/0Kh0.net

そのうち筋肉痛が快感になる
むしろ筋肉痛がないと負荷が足りなかったんじゃないか？と
達成感を感じなくなる

7．名前：名無しさん＠涙目です。(禿)＠＼(^o^)／ [US]
投稿日：2017/07/05(水) 11:46:39.50 ID:dO30wFRa0.net

一日２６時間ぐらい？

8．名前：名無しさん＠涙目です。(千葉県)＠＼(^o^)／ [US]
投稿日：2017/07/05(水) 11:47:53.52 ID:kBCKrU1S0.net

かわいいな　おっぱい顔芸

9．名前：名無しさん＠涙目です。(広西チワン族自治区)＠＼(^o^)／ [SE]
投稿日：2017/07/05(水) 11:47:58.89 ID:Ma0s4t0hO.net

筋肉痛が遅れてやってくる…

ゲロブスさんの若さが眩しすぎる…

10．名前：名無しさん＠涙目です。(東京都)＠＼(^o^)／ [ﾆﾀﾞ]sage
投稿日：2017/07/05(水) 11:49:28.02 ID:XiTCQoR10.net

なるたけ楽して痩せたいから、どうしても有酸素運動中心になっちゃうんだよな
筋トレってまじ辛い、やらずに済むならやりたくないあんなの

11．名前：名無しさん＠涙目です。(庭)＠＼(^o^)／ [US]sage
投稿日：2017/07/05(水) 11:50:03.54 ID:9zYyhdP30.net

頭痛が痛い

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12．名前：名無しさん＠涙目です。(愛知県)＠＼(^o^)／ [GB]
投稿日：2017/07/05(水) 11:50:24.07 ID:Xcx8mdDD0.net

コンスタントに四日に一回以上のペースで自転車で90ｋｍ走っているが、翌日は必ず筋肉痛だが。38歳

13．名前：名無しさん＠涙目です。(やわらか銀行)＠＼(^o^)／ [CN]
投稿日：2017/07/05(水) 11:52:33.21 ID:0iGBely90.net

ちつけいれんでもしたか

14．名前：名無しさん＠涙目です。(庭)＠＼(^o^)／ [BR]sage
投稿日：2017/07/05(水) 11:56:58.46 ID:xCWtuIqX0.net

参考になるの？
種族が違うやろ？

15．名前：名無しさん＠涙目です。(東京都)＠＼(^o^)／ [GB]
投稿日：2017/07/05(水) 11:57:17.50 ID:JsCLVKLV0.net

ゆうても吉田は55kgやで。
そもそもこの階級でレスリングやってる女が少ないから最強って言うのもどうかと。

16．名前：名無しさん＠涙目です。(catv?)＠＼(^o^)／ [DE]
投稿日：2017/07/05(水) 11:58:59.47 ID:5F4Yltbs0.net

生理通に空目。なぜアニキが・・・ってなった。

17．名前：名無しさん＠涙目です。(チベット自治区)＠＼(^o^)／ [NZ]
投稿日：2017/07/05(水) 12:00:00.31 ID:hb9NA9ux0.net

霊長類最強とかカレリンの謳い文句じゃなかったか？いつの間にこの子になってんの？

18．名前：名無しさん＠涙目です。(東京都)＠＼(^o^)／ [ﾆﾀﾞ]sage
投稿日：2017/07/05(水) 12:01:04.21 ID:XiTCQoR10.net

>>12
ペースやギア比（重過ぎる）に問題があるんじゃないの？　あと坂道を頑張りすぎるとか

19．名前：名無しさん＠涙目です。(茸)＠＼(^o^)／ [CN]sage
投稿日：2017/07/05(水) 12:01:05.25 ID:IaAEE3ym0.net

>>17
270大会連続金メダルかなんだかで記録超えたからじゃない？

20．名前：名無しさん＠涙目です。(茸)＠＼(^o^)／ [FI]
投稿日：2017/07/05(水) 12:01:54.38 ID:lVmbII6j0.net

>>6
チョットわかる

21．名前：名無しさん＠涙目です。(catv?)＠＼(^o^)／ [US]sage
投稿日：2017/07/05(水) 12:02:23.10 ID:x3HgPefx0.net

コンスタントは電気流れるから気をつけて

22．名前：名無しさん＠涙目です。(庭)＠＼(^o^)／ [RU]sage
投稿日：2017/07/05(水) 12:05:11.27 ID:5XLme8Nu0.net

ダルタニヤン「コンスタント！ロシナンテの上に乗ってみるかい？」

23．名前：名無しさん＠涙目です。(庭)＠＼(^o^)／ [FR]sage
投稿日：2017/07/05(水) 12:05:43.10 ID:Ir6/HjAk0.net

慣れない内は週一ぐらいにして習慣付けして
徐々に日数を増やして行き、質も高めてけばガチムチよ

24．名前：名無しさん＠涙目です。(チベット自治区)＠＼(^o^)／ [NZ]
投稿日：2017/07/05(水) 12:06:11.03 ID:hb9NA9ux0.net

>>19
270大会で金とか年1としても何才なんだよそれなら最強でも良いな

25．名前：名無しさん＠涙目です。(庭)＠＼(^o^)／ [US]sage
投稿日：2017/07/05(水) 12:09:05.04 ID:nvKD9gfT0.net

ど、どのレベルでコンスタントにやれば･･･？

26．名前：名無しさん＠涙目です。(庭)＠＼(^o^)／ [GB]
投稿日：2017/07/05(水) 12:11:11.56 ID:J41WgfIX0.net

朝昼晩とスクワット300回すればいいってことだな！

27．名前：名無しさん＠涙目です。(チベット自治区)＠＼(^o^)／ [CN]
投稿日：2017/07/05(水) 12:13:31.92 ID:4G03CAEA0.net

BCAAとプロテイン飲め

28．名前：名無しさん＠涙目です。(dion軍)＠＼(^o^)／ [ﾆﾀﾞ]
投稿日：2017/07/05(水) 12:14:11.15 ID:KRct1AAs0.net

痩せる目的なら筋肉痛にならない程度がいいんじゃね？

29．名前：名無しさん＠涙目です。(catv?)＠＼(^o^)／ [US]sage
投稿日：2017/07/05(水) 12:15:51.28 ID:FH7TBjtD0.net

部活動してた学生時代なら毎日筋肉痛で当たり前だった
わざわざ言うことではない

30．名前：名無しさん＠涙目です。(チベット自治区)＠＼(^o^)／ [CN]
投稿日：2017/07/05(水) 12:16:56.26 ID:sXv0puPk0.net

吉田沙保里「無知なアイドルにはたどり着けぬ極地がある…… 薬物と滅びゆく肉体とのせめぎ合いの果てッ
薬物を凌駕する例外の存在！！！日に30時間の鍛錬という矛盾のみを条件に存在する肉体！10数年その拷問に耐え俺は今ステロイドを超えた！！！」

31．名前：名無しさん＠涙目です。(千葉県)＠＼(^o^)／ [ﾆﾀﾞ]
投稿日：2017/07/05(水) 12:18:55.79 ID:PVNnhRiM0.net

>>15

日本でさえ内輪でゴニョゴニョやってるだけ、
だから一度男子ごと五輪から消された。
今も男子レスリングを残すためだけに
無理矢理延命させてる状態だからね・・・・・

32．名前：名無しさん＠涙目です。(茸)＠＼(^o^)／ [US]sage
投稿日：2017/07/05(水) 12:19:15.37 ID:UTZ9BgQL0.net

>>15
女子レスリングの中じゃ吉田と伊調の周りがボリュームゾーンだぞ。

33．名前：名無しさん＠涙目です。(公衆電話)＠＼(^o^)／ [US]sage
投稿日：2017/07/05(水) 12:20:53.20 ID:h5FNBXw30.net

>>15
ちっちゃいんだよね
ホントはちっちゃくて可愛いのに強い枠だよね

34．名前：名無しさん＠涙目です。(関西・東海)＠＼(^o^)／ [ZA]sage
投稿日：2017/07/05(水) 12:21:33.09 ID:b3z3BVnBO.net

>>22
それ何だっけ？

35．名前：名無しさん＠涙目です。(チベット自治区)＠＼(^o^)／ [JP]
投稿日：2017/07/05(水) 12:21:41.89 ID:TMeNh6af0.net

一生筋肉痛だと良いのにねー

36．名前：名無しさん＠涙目です。(庭)＠＼(^o^)／ [US]sage
投稿日：2017/07/05(水) 12:22:17.78 ID:nvKD9gfT0.net

>>31
馬鹿なの？
男子レスリングはオリンピックの象徴的競技だろうが
委員会に賄賂を払わなかったから嫌がらせで外されたんだぞ

37．名前：名無しさん＠涙目です。(千葉県)＠＼(^o^)／ [ﾆﾀﾞ]
投稿日：2017/07/05(水) 12:31:09.15 ID:PVNnhRiM0.net

>>36

ぶっちゃけ男子さえもう柔道の方があらゆる意味で上、
レスリングはまさに古典芸術レベルの存在になってる。
だからこそ、消されそうになったし、残されたんだよ。

38．名前：名無しさん＠涙目です。(茸)＠＼(^o^)／ [US]
投稿日：2017/07/05(水) 12:32:22.35 ID:LUZylkrD0.net

筋肉痛で筋肉が痛い

39．名前：名無しさん＠涙目です。(庭)＠＼(^o^)／ [US]
投稿日：2017/07/05(水) 12:34:23.07 ID:x36eUvin0.net

>>34
三銃士じゃねーの？

40．名前：名無しさん＠涙目です。(catv?)＠＼(^o^)／ [US]sage
投稿日：2017/07/05(水) 12:37:26.14 ID:LJ/yZV0S0.net

>>6
わかるわー

41．名前：名無しさん＠涙目です。(関西・東海)＠＼(^o^)／ [US]
投稿日：2017/07/05(水) 12:39:09.68 ID:nBnb2O3AO.net

そらここまで鍛え上げたら余裕ですやんｗ

42．名前：名無しさん＠涙目です。(公衆電話)＠＼(^o^)／ [US]
投稿日：2017/07/05(水) 12:40:57.15 ID:A3Y/Y8TO0.net

ボルトに「足を速く動かせば速く走れるよ！」
ってアドバイスされた気分

43．名前：名無しさん＠涙目です。(庭)＠＼(^o^)／ [JP]sage
投稿日：2017/07/05(水) 12:41:04.08 ID:bfMzJlcR0.net

最終的には目からビーム出せるようになるからな

44．名前：名無しさん＠涙目です。(catv?)＠＼(^o^)／ [ES]
投稿日：2017/07/05(水) 12:42:14.66 ID:OI4VL7eD0.net

指原レベルの有名人で金持ちならライザップのようなマンツーマンのトレーナー付きの個室ジムなんだろうな

45．名前：名無しさん＠涙目です。(東京都)＠＼(^o^)／ [JP]
投稿日：2017/07/05(水) 12:47:53.59 ID:tMgEr7Kp0.net

吉田沙保里ってゴリラよりも強いの？

46．名前：名無しさん＠涙目です。(茸)＠＼(^o^)／ [US]
投稿日：2017/07/05(水) 12:50:14.40 ID:PGXc7rHx0.net

半年くらいまでは上げられるウエイトも体つきもどんどん成長するけどそれ以降伸び悩むので挫折する

47．名前：名無しさん＠涙目です。(dion軍)＠＼(^o^)／ [GB]sage
投稿日：2017/07/05(水) 12:52:33.22 ID:rw2wGctV0.net

サイクル

これがブサイクルに見えた

48．名前：名無しさん＠涙目です。(埼玉県)＠＼(^o^)／ [HU]
投稿日：2017/07/05(水) 12:54:14.40 ID:7CTjy9t30.net

何いってんだブス

49．名前：名無しさん＠涙目です。(大阪府)＠＼(^o^)／ [US]
投稿日：2017/07/05(水) 12:59:20.45 ID:fDfT5R6+0.net

コンスタントに（SEX）やってたら大丈夫だよ

と忖度したのは私だけではあるまい

50．名前：名無しさん＠涙目です。(神奈川県)＠＼(^o^)／ [IL]sage
投稿日：2017/07/05(水) 12:59:38.78 ID:kVkJl31E0.net

農家に嫁いだ都会育ちの従妹が筋肉が拘縮して全く動けなくなった。
筋肉や筋膜がくっついて動かなくなって関節まで傷める。
整形外科のリハビリで動けるようになったけど自然には治らない。
今は超音波で筋肉の構造も分かるようになったから良くなった。

51．名前：名無しさん＠涙目です。(茸)＠＼(^o^)／ [DE]sage
投稿日：2017/07/05(水) 13:01:58.76 ID:rgIh/bXf0.net

いくらさおりんといえども野生のゴリラに勝てるとは思わない。

52．名前：名無しさん＠涙目です。(宮城県)＠＼(^o^)／ [MY]
投稿日：2017/07/05(水) 13:07:32.65 ID:7xHqyxUl0.net

>>41
もはや人類じゃないじゃん

53．名前：名無しさん＠涙目です。(神奈川県)＠＼(^o^)／ [US]
投稿日：2017/07/05(水) 13:08:25.37 ID:JT6z7+M20.net

ビルダーは常に筋肉痛で普通です。

54．名前：名無しさん＠涙目です。(やわらか銀行)＠＼(^o^)／ [US]
投稿日：2017/07/05(水) 13:18:46.33 ID:WVP8WTfA0.net

筋肉痛はいいんだよ。捻挫とかやらかすと面倒。
若いうちは治りが早いけど年取るとなぁ

55．名前：名無しさん＠涙目です。(神奈川県)＠＼(^o^)／ [ﾆﾀﾞ]
投稿日：2017/07/05(水) 13:19:56.62 ID:Zzd7Q68D0.net

別に無理に痩せなくていいんだぞ。
お腹出てる位の事は男は気にしない。
むしろ痩せ過ぎより健康に見える。

56．名前：名無しさん＠涙目です。(catv?)＠＼(^o^)／ [ﾆﾀﾞ]sage
投稿日：2017/07/05(水) 13:26:13.15 ID:Rl7CQ5Ou0.net

そのうち朝起きて筋肉痛が無いと不安になる

57．名前：名無しさん＠涙目です。(チベット自治区)＠＼(^o^)／ [EU]sage
投稿日：2017/07/05(水) 13:30:42.65 ID:/6gFAncj0.net

>>17
レスリング最強のカレリンの女版ってことで霊長類最強女子って言われるようになったんだよ
霊長類最強って言うとカレリンだよ
女子が付くと吉田だよ
スレ立てた奴はそれを知らないから霊長類最強でスレ立てちゃったんだよ

58．名前：名無しさん＠涙目です。(庭)＠＼(^o^)／ [CA]
投稿日：2017/07/05(水) 13:36:06.53 ID:cRYDh6qU0.net

>>56
そして中級者になるとパンプさせて筋肉痛はこなくても肥大するんだ！って自分に言い聞かせながら動く

59．名前：名無しさん＠涙目です。(新疆ウイグル自治区)＠＼(^o^)／ [FR]sage
投稿日：2017/07/05(水) 13:38:04.85 ID:zeK1iOYS0.net

筋肉痛は翌々日