安眠するなら、寝る前に砂糖を入れたホットミルク飲むと落ち着くぞ。
1.名前: キチンシンク(秋田県)@\(^o^)/sage
投稿日:2015/12/09(水) 17:35:48.29 ID:yMzGkBwW0●.net BE:194767121-PLT(13001) ポイント特典
2割の人が「睡眠が十分ではない」と感じている実態が明らかになった。
厚労省が発表した、2015年の国民健康・栄養調査によると、全体の2割の人が、「睡眠で休養が十分に取れていない」と回答していた。
特に、40代では32.5%と、過去の調査と比べても高い水準となっている。
http://www.fnn-news.com/news/headlines/articles/CONN00310751.html
2.名前: ナガタロックII(四国地方)@\(^o^)/sage
投稿日:2015/12/09(水) 17:37:09.62 ID:jVocXCLg0.net
砂糖いらんだろ
3.名前: ニールキック(東京都)@\(^o^)/
投稿日:2015/12/09(水) 17:37:41.46 ID:kKUyn9TD0.net
ホットミルクは眠りを妨げるってついこの間情報番組で医者が語ってたけど
4.名前: フォーク攻撃(芋)@\(^o^)/sage
投稿日:2015/12/09(水) 17:39:50.46 ID:9thN82s2O.net
牛乳で下痢する人は寝るどころじゃないな
5.名前: グロリア(家)@\(^o^)/
投稿日:2015/12/09(水) 17:41:51.41 ID:FdzIBLYx0.net
歯磨きしなくちゃいけなくなるだろ!
6.名前: ヒップアタック(茸)@\(^o^)/sage
投稿日:2015/12/09(水) 17:41:57.78 ID:JenjWJk10.net
牛乳は水代わりですんでね
7.名前: ニーリフト(熊本県)@\(^o^)/
投稿日:2015/12/09(水) 17:43:52.19 ID:9LNTrn8/0.net
好きなウイスキーをベッドサイドでちびちびやるのが一番眠れる
8.名前: ファイヤーバードスプラッシュ(静岡県)@\(^o^)/
投稿日:2015/12/09(水) 17:45:14.15 ID:qzAkVT7v0.net
オナニーするとぐっすり眠れるよ
9.名前: エルボードロップ(茸)@\(^o^)/
投稿日:2015/12/09(水) 17:46:11.78 ID:SJKepyBk0.net
マイスリー飲め
10.名前: 腕ひしぎ十字固め(大阪府)@\(^o^)/
投稿日:2015/12/09(水) 17:46:21.51 ID:O5nlpzFr0.net
猫が一緒に寝るとスゲー眠れる
子猫かわえええええええ
11.名前: アルゼンチンバックブリーカー(愛知県)@\(^o^)/sage
投稿日:2015/12/09(水) 17:46:23.10 ID:RNGbKjam0.net
伊藤園のカモミール&アップルティーのティーバックが安いのにうまい
カモミール単品だと俺は飲めたものじゃない
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12.名前: キン肉バスター(関東・甲信越)@\(^o^)/
投稿日:2015/12/09(水) 17:47:37.11 ID:4y+gu3GdO.net
(´-ω-`)スピー
13.名前: フォーク攻撃(芋)@\(^o^)/sage
投稿日:2015/12/09(水) 17:48:05.58 ID:9thN82s2O.net
>>10
気が利かない奴だな
写真うp
14.名前: パロスペシャル(関西・東海)@\(^o^)/
投稿日:2015/12/09(水) 17:48:12.39 ID:y0GkfGh6O.net
(´・ω・`)元日雇い土方で今はナマポの者ですが
ジャスミンティーは眠り誘う薬
15.名前: ダイビングヘッドバット(庭)@\(^o^)/
投稿日:2015/12/09(水) 17:48:20.17 ID:LQARSdbS0.net
猫は犬みたいにうるさくないし近所迷惑にならない。
長毛種の品種は天使みたいに可愛い。
最高の愛玩動物といえる。
16.名前: 膝靭帯固め(茸)@\(^o^)/
投稿日:2015/12/09(水) 17:50:00.73 ID:hOp8BHwS0.net
牛乳はコーヒーとかを混ぜないと臭くて仕方ない
17.名前: ドラゴンスクリュー(岐阜県)@\(^o^)/
投稿日:2015/12/09(水) 17:50:59.76 ID:Bk9xm4Ry0.net
昼間寝てるんだろ?
18.名前: デンジャラスバックドロップ(庭)@\(^o^)/sage
投稿日:2015/12/09(水) 17:51:02.35 ID:cKmrndwe0.net
パワスト
19.名前: アトミックドロップ(宮崎県)@\(^o^)/sage
投稿日:2015/12/09(水) 17:51:11.33 ID:UiVPoNzT0.net
>>13
グロ画像につき注意
http://img.youtube.com/vi/-_7nVoyr-aY/hqdefault.jpg
投稿日:2015/12/09(水) 17:51:12.08 ID:NVmzSxfg0.net
ホットミルクを出したほうがよく寝れる
21.名前: エルボードロップ(チベット自治区)@\(^o^)/
投稿日:2015/12/09(水) 17:51:40.63 ID:59T/2NbF0.net
トリプトファンとか一生懸命に暗記したけど
なんも役立ってないな
22.名前: マシンガンチョップ(京都府)@\(^o^)/sage
投稿日:2015/12/09(水) 17:51:44.02 ID:cpqOkFyN0.net
いいなそれ
牛乳買ってこようかな
23.名前: ストレッチプラム(庭)@\(^o^)/
投稿日:2015/12/09(水) 17:51:45.27 ID:BXt7IbmQ0.net
紅茶にブランデーを垂らしたもの
又は紅茶にブランデーを注いだもの
或いはブランデーの紅茶割
俺はここらへんを飲むと良く眠れる
24.名前: ハイキック(catv?)@\(^o^)/
投稿日:2015/12/09(水) 17:51:59.70 ID:+HRR45HT0.net
あみんでも聴け
25.名前: キン肉バスター(SB-iPhone)@\(^o^)/
投稿日:2015/12/09(水) 17:52:01.95 ID:fRM61w110.net
虫歯になるだろ
26.名前: メンマ(庭)@\(^o^)/
投稿日:2015/12/09(水) 17:53:37.43 ID:z9bkCH5j0.net
歯磨きでめがさめちゃう
27.名前: パロスペシャル(沖縄県)@\(^o^)/sage
投稿日:2015/12/09(水) 17:55:21.70 ID:ItqObA/R0.net
>>15
毛が抜けるしうんこした砂かきかきした足と一緒に寝れるなんてやべーな
28.名前: スターダストプレス(東京都)@\(^o^)/sage
投稿日:2015/12/09(水) 17:56:16.20 ID:2PiKUHxm0.net
>>10
つぶすといけないから
お前は横になるのはいいが眠るの禁止な
29.名前: 膝十字固め(埼玉県)@\(^o^)/sage
投稿日:2015/12/09(水) 17:56:46.33 ID:rqrf0dr50.net
チビッコの頃、寝る前にぬるま湯にちょっと砂糖入れたやつ飲まされてた
「おさゆ」って言ってたけど、「白湯」は砂糖入ってないよな…
虫歯になったのはアラフォーになってから
30.名前: 不知火(dion軍)@\(^o^)/
投稿日:2015/12/09(水) 17:58:09.40 ID:hxazsv/Q0.net
唐揚げ定食食べたあと、肉まん食べてサンドイッチ食べてしまった。
31.名前: タイガースープレックス(庭)@\(^o^)/
投稿日:2015/12/09(水) 17:59:39.61 ID:m+jPza/j0.net
逆に、眠いときはブラックコーヒー飲もうが眠眠打破飲もうが寝てしまう。長距離ドライブ行くと困る
32.名前: ストレッチプラム(catv?)@\(^o^)/
投稿日:2015/12/09(水) 18:00:14.16 ID:29NH6MZB0.net
飲み過ぎには注意な
http://i.imgur.com/CvSnW.jpg
33.名前: タイガースープレックス(庭)@\(^o^)/
投稿日:2015/12/09(水) 18:00:34.94 ID:m+jPza/j0.net
>>19
かわええぇぇぇ
34.名前: ブラディサンデー(庭)@\(^o^)/
投稿日:2015/12/09(水) 18:02:30.53 ID:fwCyEIsJ0.net
>>19
ガチ天使やん!お前は寝ずに働いて餌代稼げ!
35.名前: カーフブランディング(空)@\(^o^)/sage
投稿日:2015/12/09(水) 18:03:16.32 ID:Fy8xbKv90.net
筋トレしてるんだけど、寝る前にホットミルクにプロテインってだめなの?
36.名前: 膝十字固め(東京都)@\(^o^)/sage
投稿日:2015/12/09(水) 18:03:32.81 ID:g8X1mxhK0.net
>>1 http://i.imgur.com/QXUkHn1.jpg
http://i.imgur.com/EtHcK0m.jpg
http://i.imgur.com/Ig31hBj.jpg
http://i.imgur.com/l4Y2rEZ.jpg
http://i.imgur.com/uTwdqjW.jpg
http://i.imgur.com/b9QIMLR.jpg
http://i.imgur.com/BhShz5n.jpg
http://i.imgur.com/EWYok5O.jpg
http://i.imgur.com/kp4BT98.jpg
http://i.imgur.com/tnxP1z2.jpg
http://i.imgur.com/GuFEErN.jpg
37.名前: エクスプロイダー(中国・四国)@\(^o^)/
投稿日:2015/12/09(水) 18:03:59.62 ID:mIVnIPZsO.net
幼い頃、夜、お茶に少し砂糖入れたの飲んでた。
『砂糖茶っチャ』って呼んでたよ(^^)
鹿児島での思い出…
38.名前: ときめきメモリアル(神奈川県)@\(^o^)/sage
投稿日:2015/12/09(水) 18:05:04.94 ID:P3aqdDic0.net
虫歯になるじゃん
あと朝起きた時に胃がもたれる
39.名前: アイアンフィンガーフロムヘル(禿)@\(^o^)/
投稿日:2015/12/09(水) 18:06:43.73 ID:WotKzO7y0.net
>>4
プシャーッ
40.名前: フライングニールキック(宮崎県)@\(^o^)/sage
投稿日:2015/12/09(水) 18:08:44.88 ID:SwMRKeXI0.net
安眠ならカモミールだわ
41.名前: チェーン攻撃(庭)@\(^o^)/sage
投稿日:2015/12/09(水) 18:09:10.47 ID:ddtk3Tgp0.net
アモバンとリフレックスを酒で流し込めよ!飲み始めの頃は起きたら24時間経ってるぞ
42.名前: バックドロップ(長崎県)@\(^o^)/sage
投稿日:2015/12/09(水) 18:12:57.28 ID:Vgj8ya2c0.net
ホットミルクはよいが寝る前に砂糖は入れたら駄目だろ。
43.名前: スリーパーホールド(禿)@\(^o^)/
投稿日:2015/12/09(水) 18:23:41.23 ID:tlXHyMhV0.net
安らかに永眠するにはどうすればいい?
44.名前: パイルドライバー(茸)@\(^o^)/
投稿日:2015/12/09(水) 18:26:04.27 ID:NSvWpYwi0.net
催眠効果なら大量に飲まないと効果はない
ちびっこの為のプラシーボ効果を狙うだけなので育ちきった奴は切った玉ねぎを枕元に置く方がまだまし
温かくして暗くする方が正解
45.名前: グロリア(WiMAX)@\(^o^)/sage
投稿日:2015/12/09(水) 18:26:08.59 ID:l/aP5O6T0.net
>>43
俺もそれが知りたいよ
46.名前: ラダームーンサルト(dion軍)@\(^o^)/
投稿日:2015/12/09(水) 18:28:16.80 ID:yok8t9us0.net
アルコールとロヒプノールで安眠だよ
47.名前: ムーンサルトプレス(大阪府)@\(^o^)/sage
投稿日:2015/12/09(水) 18:29:38.41 ID:YwC+t0FD0.net
安倍って読んでました
48.名前: パロスペシャル(茸)@\(^o^)/sage
投稿日:2015/12/09(水) 18:29:50.58 ID:nCzxmPZz0.net
>>1
砂糖は余計だ秋田のハゲ
49.名前: ショルダーアームブリーカー(東京都)@\(^o^)/sage
投稿日:2015/12/09(水) 18:30:56.82 ID:I0xGp8cJ0.net
ワインで十分
50.名前: ムーンサルトプレス(福岡県)@\(^o^)/
投稿日:2015/12/09(水) 18:31:55.08 ID:QL81qQRC0.net
ホットミルクに砂糖なんか入れる奴がおるのか
今度試してみよう
51.名前: パイルドライバー(茸)@\(^o^)/
投稿日:2015/12/09(水) 18:33:20.49 ID:NSvWpYwi0.net
>>50
ハチミツ
52.名前: イス攻撃(関東・甲信越)@\(^o^)/
投稿日:2015/12/09(水) 18:34:32.45 ID:NTzmFxkxO.net
腹痛で寝てられなくなるわ
53.名前: イス攻撃(愛知県)@\(^o^)/
投稿日:2015/12/09(水) 18:37:38.66 ID:86/Fnk/I0.net
ここだけの話、ベビーミルクいいですよ
54.名前: ダイビングヘッドバット(dion軍)@\(^o^)/
投稿日:2015/12/09(水) 18:43:51.00 ID:KFdUd6Ex0.net
>>23
紅茶にブランデーと聞くと、ねーちゃんが持ってた陸奥A子の漫画を思い出す
55.名前: ダイビングヘッドバット(dion軍)@\(^o^)/
投稿日:2015/12/09(水) 18:45:07.74 ID:KFdUd6Ex0.net
>>36
グロ
56.名前: スリーパーホールド(空)@\(^o^)/sage
投稿日:2015/12/09(水) 18:47:55.22 ID:dWuQF3630.net
ホットミルクとかベイビーかよ
おっさんなら常温焼酎一気飲みで気を失え
57.名前: 腕ひしぎ十字固め(大阪府)@\(^o^)/
投稿日:2015/12/09(水) 18:48:32.26 ID:O5nlpzFr0.net
>>13
http://i.imgur.com/YJb6P8U.jpg
>>28
寝返りうとうとしてつぶしかけてから子猫の方が学習して俺の顔の横にひっついて寝るようになった
58.名前: ツームストンパイルドライバー(大阪府)@\(^o^)/
投稿日:2015/12/09(水) 18:49:31.50 ID:rsWVIMKM0.net
牛乳飲んだらウンコビチビチになるねん
59.名前: テキサスクローバーホールド(SB-iPhone)@\(^o^)/
投稿日:2015/12/09(水) 18:51:03.81 ID:xDXzY9CF0.net
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