【マジかよ】おれ毎日食べてるけど(震え声)!! 健康そうなフリして実は体に超悪い食べ物5つ!!!!!!!!
1.名前: アキレス腱固め(庭) ©2ch.net ageteoff 投稿日:2015/02/24(火) 19:55:19.09 ID:/gISqVmE0 BE:595621929-PLT(15000) ポイント特典
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1. フルーツジュースやドライフルーツ
もちろん適度な果物は健康にいいわけですが、フルーツジュースやドライフルーツは別。
有名なところでは2013年の研究(英文)がありまして、被験者を2つのグループにわけて、
一方には生のリンゴを食べてもらい、もう一方にはりんごジュースを飲んでもらったら、
「生のリンゴを食べたグループは、4週間後にHDLコレステロール(善玉)が減少!」
「りんごジュースを飲んだグループ、4週間後にLDLコレステロール(悪玉)が増加!」
これは、ジュースができる過程でポリフェノールや食物繊維が失われちゃうのが原因なんですが、
市販のフルーツジュースは、ここに果糖ブドウ糖液糖や保存料が入ってるんで、さらにどえらいことになっております。
2. ノンオイルドレッシング
「カロリーが低いよ!」がウリのノンオイルドレッシングですが、その代わりに果糖ブドウ糖液糖や砂糖、
トランス脂肪酸がたんまり使われて、超エグいことになっております。
3. 全粒粉パンや全粒粉パスタ
食物繊維が多くて「健康にいい!」と言われる全粒粉系の食品ですが、実際のところ、GI値(食後血糖値の上昇度)は
普通のパンとあんまり変わらなかったり。また、いまの小麦は、昔とくらべて心臓疾患を起こす確率と悪玉コレステロールを増ってデータも。
4. 植物ステロール商品
植物ステロールには大きな問題が1つ。確かにコレステロール値を下げてはくれるんですが、
その代わりに心臓病と死亡率をガツンと上げるってデータがかなりあるんですね(英文)。
どうも、結果の内皮細胞が壊れちゃって、血管の機能がおかしくなっちゃうのが原因らしい。うーん、おそろしい。
5. マーガリン
パレオダイエットで「絶対に食べるな」と言われるのがマーガリン。悪名高いトランス脂肪酸と精製された
植物油のかたまりでして、心臓病の大きな原因になることが知られております。
http://buzz-plus.com/article/2015/02/23/tabemono/
2.名前: キン肉バスター(神奈川県) 投稿日:2015/02/24(火) 19:56:00.05 ID:I4lizlGD0
韓国人 「うんこ」
3.名前: キングコングラリアット(新疆ウイグル自治区) 投稿日:2015/02/24(火) 19:56:28.74 ID:EAiHIw5Q0
愛知と神奈川が激昂しながら
↓
4.名前: クロスヒールホールド(SB-iPhone) sage 投稿日:2015/02/24(火) 19:56:33.51 ID:5UGroG3o0
ステマ
5.名前: キャプチュード(愛知県) 投稿日:2015/02/24(火) 19:58:07.44 ID:6wm2fkeI0
はあ!?
しそは体に良いだろボケ!
6.名前: 張り手(神奈川県) sage 投稿日:2015/02/24(火) 19:58:15.70 ID:6AYtquo50
バナナ
マジで太ります
7.名前: 目潰し(大阪府) 投稿日:2015/02/24(火) 19:58:40.34 ID:BxLuX4x00
飲み物だけど牛乳
8.名前: ウエスタンラリアット(鹿児島県) 投稿日:2015/02/24(火) 19:58:39.91 ID:KbTuUO8V0
うんこ
9.名前: TEKKAMAKI(東京都) sage 投稿日:2015/02/24(火) 19:58:52.00 ID:kjgX5ud90
>>1
ノンオイルドレッシングまじか・・・
カロリー低いなら糖分も少ないんじゃねーのかよ・・
10.名前: 閃光妖術(dion軍) sage 投稿日:2015/02/24(火) 19:59:05.96 ID:oBdycTlm0
マーガリンはバターのステマだろうな
11.名前: キャプチュード(茸) sage 投稿日:2015/02/24(火) 19:59:16.58 ID:9swegog90
豆食え豆ぇ
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12.名前: TEKKAMAKI(チベット自治区) 投稿日:2015/02/24(火) 19:59:18.96 ID:iqgqazpK0
JRの駅のホームによくあるHONEY’S BARは大丈夫なの?
13.名前: ムーンサルトプレス(東京都) 投稿日:2015/02/24(火) 19:59:31.90 ID:kxiCGi8Q0
いろんな情報が錯綜してるから
俺はカロリーしか信じないことにしてる
どんな屁理屈こねようが摂取カロリーが燃焼したカロリーより低けりゃ痩せるんだよ
細かい事は気にしない
14.名前: ニーリフト(大阪府) sage 投稿日:2015/02/24(火) 19:59:58.71 ID:7LxxU6aF0
全然話かわるんだけど、最近デカい画像がJaneXenoでひらけないんだ
どうやったらなおるの
15.名前: ストレッチプラム(千葉県) 投稿日:2015/02/24(火) 20:00:11.23 ID:UyY5mB830
植物ステロールってなんだよ
初めて聞いたぞ
16.名前: 目潰し(空) 投稿日:2015/02/24(火) 20:00:28.37 ID:6MhJ6r420
>>2
水を得た魚だろ
17.名前: 魔神風車固め(福島県) sage 投稿日:2015/02/24(火) 20:00:47.28 ID:SbXbBACs0
まーたマーガリンバッシングか
18.名前: スリーパーホールド(宮崎県) 投稿日:2015/02/24(火) 20:01:16.15 ID:SGHT5bt10
エコナのことか
19.名前: 中年’sリフト(兵庫県) age 投稿日:2015/02/24(火) 20:02:10.82 ID:3+nvAfX30
豆とナッツ類とフルーツばっかり食べてる
菜食主義だから動物性タンパク質を摂取しない
ヨガインストラクターの姉はそれに加えて葉物野菜や根菜類も食べない
絶対に体に悪いよ
添加物
21.名前: チェーン攻撃(岩手県【19:55 岩手県震度1】) 投稿日:2015/02/24(火) 20:02:57.97 ID:3mZJHnLq0
健康ヒステリーの皆さんは健康になる日がいつかは来るの?
22.名前: ファイナルカット(dion軍) sage 投稿日:2015/02/24(火) 20:03:00.32 ID:ZHpVNSSP0
>>13
痩せるとか痩せないじゃねーんだよ!
そりゃ癌になったらガッツリ痩せられるだろうけどさ
23.名前: ときめきメモリアル(九州地方) 投稿日:2015/02/24(火) 20:03:18.73 ID:h9yiD+rkO
>1. フルーツジュースやドライフルーツ
マジか… (茫然自失
俺さんもスレタイに近くほぼ毎日ドライフルーツやまさにリンゴジュースやら摂ってんだけど… (戸惑い
いいんだよ、好きなモン喰って死にたいんだから
ストレス感じてまで食いたいモンが食えない人生とか、ご免蒙るわ
24.名前: リバースネックブリーカー(佐賀県) 投稿日:2015/02/24(火) 20:03:41.71 ID:t3hkw12N0
味噌
25.名前: ラダームーンサルト(チベット自治区) 投稿日:2015/02/24(火) 20:03:52.69 ID:Ic0N+sWL0
じゃあ何でマーガリンって給食に出てるの?
26.名前: 男色ドライバー(家) sage 投稿日:2015/02/24(火) 20:03:58.60 ID:oIrtedj00
消費者「マーガリンください」
27.名前: スターダストプレス(庭) sage 投稿日:2015/02/24(火) 20:04:24.07 ID:Zl4IHuME0
ほっとけ
どうせ二年も経てば真逆の事を言う
28.名前: ブラディサンデー(関東・甲信越) sage 投稿日:2015/02/24(火) 20:04:34.77 ID:sID0z3NEO
醤油
29.名前: 男色ドライバー(新疆ウイグル自治区) sage 投稿日:2015/02/24(火) 20:05:02.64 ID:M45Z2j8B0
43歳163cm、98キロの俺だけど、毎日の朝食は食パン6枚切りを2枚焼いて、
マーガリンをこれでもか!ってくらい厚く塗って、その上からイチゴジャムを1cmの厚さで
塗って食してるw
俺、やばいか?
30.名前: ドラゴンスクリュー(大阪府) sage 投稿日:2015/02/24(火) 20:05:29.95 ID:VOFTJO0Z0
なんか海外だと、善玉コレステロール、悪玉コレステロールってそういう概念無くて日本独自らしいね
31.名前: ムーンサルトプレス(東京都) 投稿日:2015/02/24(火) 20:05:30.89 ID:kxiCGi8Q0
>>22
俺は俺の人生にしか興味ねえんだよ!
32.名前: フロントネックロック(大阪府) 投稿日:2015/02/24(火) 20:06:07.18 ID:ZPmMrBJz0
二郎
33.名前: マシンガンチョップ(沖縄県) 投稿日:2015/02/24(火) 20:06:08.18 ID:bmIVuqZr0
>>1
ソースとしては完全に不適切です(´・ω・`)
非ニュースソース
・Twitter, Youtube
・バイラルメディア(バズプラス、ゴゴ通信等)
・個人サイト・ブログ
用語説明:【バイラルメディア(Viralmedia)】
バイラル(Viral)とは「ウイルス性の」「感染的な」という意味で、「バイラルメディア」とは
FacebookやTwitterなどのSNSの情報拡散力を利用して、インパクト・話題性のある動
画や画像を中心とした記事に、短期間で爆発的なトラフィックを集めることを目的とした
ブログメディアを指す。
あからさまなステマ目的のエセ記事ってこと
34.名前: トペ スイシーダ(福岡県) sage 投稿日:2015/02/24(火) 20:06:36.37 ID:8EOq2DkK0
スザンヌの妹か
35.名前: ランサルセ(関東地方) 投稿日:2015/02/24(火) 20:07:05.77 ID:yNXjibk2O
毎日、サラダにノンオイルドレッシングかけてるんだが…(・Д・`;)
36.名前: 稲妻レッグラリアット(茸) 投稿日:2015/02/24(火) 20:07:40.31 ID:hUAvxDi50
>>19
腎臓病になったら餓死するしかなさそうだな
37.名前: 栓抜き攻撃(大阪府) 投稿日:2015/02/24(火) 20:08:34.50 ID:S9UJyiBI0
>いまの小麦は、昔とくらべて心臓疾患を起こす確率と悪玉コレステロールを増ってデータも。
ぞうって?
38.名前: シューティングスタープレス(東日本) 投稿日:2015/02/24(火) 20:08:50.23 ID:gsMYME8rO
やっべー、玉ねぎ半分生でサラダ油と醤油とおかかかけて食べてる…サラダ油たっぷり♪
39.名前: シャイニングウィザード(新疆ウイグル自治区) 投稿日:2015/02/24(火) 20:09:16.35 ID:T4Hz0o880
>>29
体重がヤバそうに見えるが、いちばんヤバいのは身長だよね
ハゲならもっと悲惨
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