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森永卓郎「自炊すれば食費は月4000円で済む。スーパーの半額品はコスパがいい」

   

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1.名前: レッドインク(岐阜県) sage 投稿日:2015/01/15(木) 10:15:38.53 ID:tq5hsKd90● BE:273822876-PLT(13000) ポイント特典

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急激な円安進行もあいまってハイペースな物価上昇が続いている。
そうした中で家計を防衛するためには、日々の節約が不可欠だというのは、経済アナリストの森永卓郎氏だ。
ここでは、森永氏自身が実践する食費の節約術を紹介する。

* * *
変動費で圧倒的に大きいのが食費なので、これをいかに節約できるかで大きな差が出ます。
私は1週間の食費を1000円で抑える節約法を実践しています。

私の場合、月曜日から金曜日は都内の事務所に寝泊まりし、土日は自宅に帰るというパターンの生活を送っているので、
実際には月~金ですが、その間は基本的に朝晩自炊で食費1000円生活を実践できています。

具体的にどうしているか。毎週月曜日にスーパーで1週間分の食料をまとめ買いしますが、
スーパーには必ず午後8時くらいに行くようにしています。
その時間になると、肉や野菜など生鮮食品が安売りとなって半額ぐらいで買えるからです。

その際のコツは、決して何を作るか事前にメニューを考えないこと。
ただただ安くなったものだけを集中的にまとめ買いする。
それを持ち帰ってテーブルの上に全部並べて見ていると、1週間こうやって食べようという献立が見えてくるものです。

肉野菜炒めやチャーハン、カレー、うどんなどと曜日ごとの献立を決めて、
それぞれの献立用に肉や野菜を小分けして、冷蔵や冷凍しておきます。
時間がない時でも炒め物や鍋物は簡単にでき、1週間に1000円しか食費にかけなくても、意外に豪華な食事が毎日できます。

このようにスーパーの特売を活用すれば、誰にでも食費を1週間1000円、1か月で4000円くらいに抑えることは可能だと思います。
http://www.news-postseven.com/archives/20150113_293012.html

2.名前: アイアンクロー(庭) sage 投稿日:2015/01/15(木) 10:16:26.22 ID:EWPk5my+0

うるせ~デブ

3.名前: キングコングニードロップ(チベット自治区) 投稿日:2015/01/15(木) 10:16:57.28 ID:LVBW1JWh0

生活保護家庭に教えてやれよ

4.名前: スターダストプレス(愛知県) 投稿日:2015/01/15(木) 10:16:58.45 ID:KmdnsZW50

ホームレスだと思われる

5.名前: マシンガンチョップ(西日本) 投稿日:2015/01/15(木) 10:17:39.34 ID:wiGadcq80

土手の雑草も使おう

6.名前: ドラゴンスープレックス(家) sage 投稿日:2015/01/15(木) 10:18:07.63 ID:tTXNRC/y0

スーパー半額品マスターの俺でも週1000円は無理
あと、献立考えずに安いものを買い漁るのは愚の骨頂

7.名前: 雪崩式ブレーンバスター(dion軍) 投稿日:2015/01/15(木) 10:18:40.02 ID:z9sVSM7M0

でもこいつはそんな生活してないんだよな
こういうのは実践してから言え

8.名前: フェイスクラッシャー(静岡県) 投稿日:2015/01/15(木) 10:19:17.98 ID:/CXge9LT0

嘘だろ、1ヶ月4000円は絶対無理だわw

9.名前: フォーク攻撃(埼玉県) sage 投稿日:2015/01/15(木) 10:20:29.21 ID:G9DtJdjA0

何のために働いてるんだよ

10.名前: バックドロップホールド(千葉県) 投稿日:2015/01/15(木) 10:20:33.71 ID:sulIx0P70

半額で買えることなんてほとんどないだろ
肉なんかは半額になるのは元が高いのだけだしな

11.名前: スリーパーホールド(埼玉県) 投稿日:2015/01/15(木) 10:21:24.76 ID:x/rmXS+K0

一週間千円ってのはちょっと考え難い
爺だからそこまで食わないのかね?
節約術はわかるがこういう奴らが増えてもいかんだろうなあ

12.名前: ツームストンパイルドライバー(catv?) 投稿日:2015/01/15(木) 10:21:33.29 ID:r9MDqivX0

デブがなんか言ってるな

13.名前: ミラノ作 どどんスズスロウン(庭) sage 投稿日:2015/01/15(木) 10:21:50.48 ID:B+cu3S1N0

一日千円なら信憑性あるけど、月~金で千円はまず無い

14.名前: フォーク攻撃(関東・東海) 投稿日:2015/01/15(木) 10:22:25.35 ID:AEEYkPGiO

ケチケチ生きてて楽しい?

15.名前: メンマ(西日本) 投稿日:2015/01/15(木) 10:22:33.47 ID:PmkAvnXL0

中国産塗れの業務スーパーでも無理

16.名前: トペ スイシーダ(新疆ウイグル自治区) sage 投稿日:2015/01/15(木) 10:22:59.50 ID:y2QXSpRl0

このエラの父っつあん坊やは週に何度かは
一食で何万もする外食してる癖に

17.名前: デンジャラスバックドロップ(dion軍) 投稿日:2015/01/15(木) 10:23:38.15 ID:2x9uvlUs0

肉の半額とか最初から定価で売るつもりがないようだが。

18.名前: ウエスタンラリアット(庭) 投稿日:2015/01/15(木) 10:23:58.29 ID:r2r+KED90

米だけでかなりもってかれるのに

19.名前: キドクラッチ(dion軍) sage 投稿日:2015/01/15(木) 10:24:22.99 ID:fLxFqxnN0

半額になった惣菜や寿司とか買うから一回4000円ぐらいいくわ

20.名前: 超竜ボム(愛知県) sage 投稿日:2015/01/15(木) 10:24:43.95 ID:l4NhW8tB0

たぶん夕飯だけだもんな、これ

21.名前: シャイニングウィザード(愛知県) 投稿日:2015/01/15(木) 10:25:45.88 ID:JAVMk//C0

もうええわこういう貧乏キャンペーン
もっと消費させろバカ

22.名前: ニールキック(dion軍) 投稿日:2015/01/15(木) 10:25:52.22 ID:l0QT+ATI0

>月~金朝晩自炊で食費1000円

10食で1000円、1食100円か・・・

毎食、「ご飯、納豆、卵、味噌汁」なら可能?

23.名前: ビッグブーツ(北海道) sage 投稿日:2015/01/15(木) 10:26:04.97 ID:o4d7moS60

いくらなんでも4000円って無理だろ。
都内のせまい部屋でコソコソ生きてた時代に自炊で食費を18000円にしたことあったけどかなりきつかったぞ。
学生だから無理できたが社会人でそれは無理だな。

24.名前: アイアンクロー(京都府) ::━◎ 投稿日:2015/01/15(木) 10:26:24.50 ID:D2Soknf10

[ ::━◎]ノ 一日200円か大嘘付くにも程があるな実際やって痩せてみろデブw.

25.名前: 32文ロケット砲(広島県) sage 投稿日:2015/01/15(木) 10:26:34.24 ID:k5CCbuiS0

>>18
それを忘れてるんじゃないのか?

26.名前: チキンウィングフェースロック(関西・東海) sage 投稿日:2015/01/15(木) 10:26:42.15 ID:oh09d99iO

自分が行くスーパーは惣菜は半額になるけど野菜や肉は半額にならないわ

27.名前: トペ コンヒーロ(空) 投稿日:2015/01/15(木) 10:26:43.55 ID:Tk0Oiv/d0

モリタクってテレビに出る経済学者芸人の中では一番貧困層に優しいから好きだけどこれはがっかりだわ

28.名前: ヒップアタック(SB-iPhone) 投稿日:2015/01/15(木) 10:27:26.13 ID:BoZH1qRJ0

まあ、節約が趣味でもない限り4000円で暮らすメリットは無いな。学生ですら2万円は使ってるよ。

29.名前: テキサスクローバーホールド(富山県) 投稿日:2015/01/15(木) 10:27:39.94 ID:dw8TJjaR0

週1000円は難しいだろ
30円くらいのうどんや焼きそば食いまくるなら行けるけど半額品まとめ買いでは無理じゃないのか

30.名前: ときめきメモリアル(岐阜県) sage 投稿日:2015/01/15(木) 10:27:46.77 ID:Cqa+Jc/x0

黄金伝説かなんかでやってみぃ

31.名前: スリーパーホールド(埼玉県) 投稿日:2015/01/15(木) 10:27:56.00 ID:x/rmXS+K0

>>22
無理じゃない

32.名前: ハーフネルソンスープレックス(三重県) 投稿日:2015/01/15(木) 10:28:05.84 ID:IbvXlYQT0

33.名前: フロントネックロック(庭) 投稿日:2015/01/15(木) 10:28:23.43 ID:iBzAerYl0

無理とは言わないが
そんなコスパばかりの生活なんて
生きる気力を失うわ

34.名前: オリンピック予選スラム(庭) sage 投稿日:2015/01/15(木) 10:30:09.66 ID:15JK0fEt0

絶対に米代を忘れてるよな

35.名前: 男色ドライバー(大阪府) 投稿日:2015/01/15(木) 10:30:16.37 ID:LsCDVn4v0

イカリスーパーや明治屋、成城石井なんかも半額だとコスパいいの?

36.名前: トペ スイシーダ(dion軍) sage 投稿日:2015/01/15(木) 10:30:26.76 ID:JRxcfyD30

済むか。こいつ自炊というか一人で生活したことさえないだろ

37.名前: ミッドナイトエクスプレス(関東・甲信越) sage 投稿日:2015/01/15(木) 10:30:46.05 ID:H5csqQ1UO

主食と調味料込みなら不可能だな
副食だけならできるかも知れんが、相当頭使わないと単調になる

38.名前: TEKKAMAKI(茸) sage 投稿日:2015/01/15(木) 10:30:47.94 ID:ZiPZfcA20

>>31
どっちだよ

39.名前: キングコングラリアット(やわらか銀行) 投稿日:2015/01/15(木) 10:30:49.96 ID:uygc/f/t0

タバコやめてからコンビニ行かなくなってスーパー利用するようになったらかなり楽になった
無駄なモノ買い過ぎてたな

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