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一人暮らしの最強飯ってなんやねん

   

1.名前: フルネルソンスープレックス(神奈川県)@\(^o^)/ [GB]sage
投稿日:2017/02/08(水) 19:58:14.82 ID:9JyFAedA0.net BE:695656978-PLT(12000) ポイント特典

sssp://img.2ch.sc/ico/o_anime_basiin.gif
http://www.sankei.com/west/news/170205/wst1702050050-n1.html

一人暮らしの学生に自炊を伝授 和歌山で新生活応援料理教室

 一人暮らしの学生らに簡単に調理できる料理を紹介する「新生活応援料理教室」が和歌山県紀の川市粉河の粉河ふるさとセンターで行われ、近畿大学生物理工学部(同市)に通う1~4年の学生計9人がカレー作りなどに挑戦した。

 一人暮らしを始めると食生活が乱れる恐れがあるため、自炊できるような料理を伝えようと、市などでつくる「市食育推進会議」(三國和美会長)が企画した。
平成25年度から毎年度1回行っており、これまでにも電子レンジを使った「サバのトマト煮」や「オムライス」などの作り方を教えてきたという。

 この日、学生らは豆ミンチカレーや鶏肉炒め、プリンづくりに挑戦。講師の三國さんから電子レンジを使ったカレーの作り方などを教わっていた。

 参加した1年の長谷川みことさん(19)は「まさか、レンジでカレーが作れるなんて。とてもおいしかったので、また作ってみたい」と笑顔。三國さんは「今回はタンパク質と野菜がバランスよく取れる料理を考えた。

簡単にできて食費も安く済むので、自炊する学生が増えてくれれば」と話した。

2.名前: パロスペシャル(庭)@\(^o^)/ [ニダ]sage
投稿日:2017/02/08(水) 19:58:52.95 ID:kwelDX3/0.net

塩パスタ

3.名前: ダブルニードロップ(大阪府)@\(^o^)/ [ニダ]
投稿日:2017/02/08(水) 19:58:56.52 ID:SZtPoNij0.net

パスタ1択

4.名前: ときめきメモリアル(京都府)@\(^o^)/ [IT]
投稿日:2017/02/08(水) 19:58:58.98 ID:NAfuqAoc0.net

鳥のもも肉
焼くだけで旨い

5.名前: アイアンクロー(大阪府)@\(^o^)/ [KR]sage
投稿日:2017/02/08(水) 19:59:12.67 ID:We7zKMAB0.net

牛丼

6.名前: シューティングスタープレス(dion軍)@\(^o^)/ [US]
投稿日:2017/02/08(水) 19:59:48.64 ID:dpr9mFms0.net

卵かけご飯or納豆ご飯
両方嫌いだけど

7.名前: フライングニールキック(茸)@\(^o^)/ [JP]sage
投稿日:2017/02/08(水) 20:00:03.52 ID:C1srppDS0.net

三食焼きそば
もやし

8.名前: 逆落とし(熊本県)@\(^o^)/ [US]
投稿日:2017/02/08(水) 20:00:23.72 ID:Uz9COkJD0.net

目玉焼き丼

9.名前: バックドロップホールド(茸)@\(^o^)/ [MX]
投稿日:2017/02/08(水) 20:00:33.15 ID:Rnx3jCbd0.net

豚コマしょうが焼き丼
納豆卵かけご飯
オクラ納豆ご飯

10.名前: 足4の字固め(東京都)@\(^o^)/ [CN]sage
投稿日:2017/02/08(水) 20:00:55.04 ID:GUIOBYks0.net

たまごかけご飯だろ
ただし、生たまごはなんか忘れたが栄養の吸収を邪魔する成分があるから栄養不足な状態で食い続けると冗談抜きで危ない

11.名前: パイルドライバー(庭)@\(^o^)/ [CA]sage
投稿日:2017/02/08(水) 20:01:02.83 ID:f1coBzjJ0.net

野菜炒め万能節子

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12.名前: タイガースープレックス(京都府)@\(^o^)/ [RU]sage
投稿日:2017/02/08(水) 20:01:05.30 ID:KOCjrYEe0.net

牛丼屋

13.名前: 河津掛け(茸)@\(^o^)/ [TW]sage
投稿日:2017/02/08(水) 20:01:07.48 ID:tvVP38ZL0.net

たぬき丼

14.名前: ウエスタンラリアット(チベット自治区)@\(^o^)/ [US]
投稿日:2017/02/08(水) 20:01:14.52 ID:L+CKJOf/0.net

スーパーの半額弁当
野菜不足を補うためにカット清みキャベツ

15.名前: ランサルセ(茸)@\(^o^)/ [FR]sage
投稿日:2017/02/08(水) 20:01:27.34 ID:LoY8JeF30.net

ヤキメシ。チャーハンなんてもんじゃなくて、ヤキメシ。

16.名前: 不知火(長野県)@\(^o^)/ [US]
投稿日:2017/02/08(水) 20:01:41.66 ID:nvnUhZZW0.net

ホモ弁(´・ω・`)

17.名前: ストマッククロー(愛知県)@\(^o^)/ [EU]sage
投稿日:2017/02/08(水) 20:01:51.21 ID:QPnLNw4I0.net

パスタ

18.名前: カーフブランディング(東京都)@\(^o^)/ [BR]
投稿日:2017/02/08(水) 20:01:56.95 ID:ICKJv/X20.net

いつだったかガス止まった奴にお前らがガス無しでも作れる料理教えてたな

19.名前: リバースパワースラム(愛知県)@\(^o^)/ [KR]sage
投稿日:2017/02/08(水) 20:01:56.67 ID:kcj5DLuw0.net

豆腐丼

20.名前: タイガードライバー(茸)@\(^o^)/ [US]
投稿日:2017/02/08(水) 20:01:57.17 ID:RXA7zHun0.net

たまご

21.名前: クロイツラス(大阪府)@\(^o^)/ [US]sage
投稿日:2017/02/08(水) 20:02:06.70 ID:1DbPOhQ+0.net

1キロ200円のパスタと塩

22.名前: ファルコンアロー(やわらか銀行)@\(^o^)/ [CN]sage
投稿日:2017/02/08(水) 20:02:07.89 ID:iSCxRQM+0.net

312 タイガードライバー(東京都)@ 2014/10/02(木) 16:52:24.83 ID:sL4K4ICk0
>>311
自炊舐めんな
慣れればこんな八宝菜とかも作れる
これ、いくらに見える?店で食ったら800円、自炊すれば300円な
http://i.imgur.com/IhDahGj.jpg

23.名前: ニールキック(福島県)@\(^o^)/ [ニダ]sage
投稿日:2017/02/08(水) 20:02:30.62 ID:5PKz9EDj0.net

TKG

24.名前: 足4の字固め(庭)@\(^o^)/ [US]
投稿日:2017/02/08(水) 20:02:36.57 ID:vk1vZ7Dv0.net

パスタやな
これを超えるものはないわ

25.名前: 急所攻撃(中国地方)@\(^o^)/ [ニダ]
投稿日:2017/02/08(水) 20:02:44.88 ID:9UCt8McD0.net

パスタだろうな、安いわりにすごいボリュームあるし味付け簡単だし

26.名前: ビッグブーツ(大阪府)@\(^o^)/ [US]
投稿日:2017/02/08(水) 20:03:17.67 ID:Gp110IiO0.net

二人暮しなら鍋な

27.名前: 断崖式ニードロップ(東京都)@\(^o^)/ [EU]
投稿日:2017/02/08(水) 20:03:31.93 ID:VJaznO1y0.net

>>24
食パンの耳「そーなの?」

28.名前: アイアンクロー(埼玉県)@\(^o^)/ [US]
投稿日:2017/02/08(水) 20:03:41.24 ID:H7Jnn9Bi0.net

納豆卵かけご飯 
もしくはわせ弁

29.名前: ニールキック(佐賀県)@\(^o^)/ [US]
投稿日:2017/02/08(水) 20:03:51.17 ID:sKns0i+a0.net

パスタ
安い

30.名前: エクスプロイダー(庭)@\(^o^)/ [US]sage
投稿日:2017/02/08(水) 20:03:52.88 ID:JL33re1o0.net

ふりかけ

はいこのスレ終了

31.名前: アキレス腱固め(庭)@\(^o^)/ [US]sage
投稿日:2017/02/08(水) 20:04:01.30 ID:ApSJdra/0.net

月見うどん

32.名前: ハーフネルソンスープレックス(芋)@\(^o^)/ [CN]
投稿日:2017/02/08(水) 20:04:43.29 ID:REDeNONL0.net

日替わり定食

33.名前: マスク剥ぎ(東京都)@\(^o^)/ [US]
投稿日:2017/02/08(水) 20:04:45.44 ID:2/OiEa3t0.net

豚キムチ最強

34.名前: ツームストンパイルドライバー(やわらか銀行)@\(^o^)/ [US]sage
投稿日:2017/02/08(水) 20:05:19.11 ID:AbAFrPfG0.net

和歌山でカレーだって?

35.名前: デンジャラスバックドロップ(中部地方)@\(^o^)/ [US]sage
投稿日:2017/02/08(水) 20:05:24.22 ID:LJYL3rb70.net

パスタ→チャーハン→そばめし→インスタントラーメン→半額寿司

36.名前: 毒霧(東京都)@\(^o^)/ [US]
投稿日:2017/02/08(水) 20:05:26.92 ID:AF5I2l1K0.net

コスパはパスタ
たまに冷凍うどんも食べていいよ

37.名前: 中年’sリフト(神奈川県)@\(^o^)/ [ニダ]
投稿日:2017/02/08(水) 20:05:35.99 ID:zy81/vz/0.net

キャベツ炒めて塩胡椒、卵かけて出来上がり
簡単で美味しい

38.名前: ジャンピングエルボーアタック(宮城県)@\(^o^)/ [VE]
投稿日:2017/02/08(水) 20:05:37.39 ID:oZkdrzNt0.net

半額弁当

39.名前: スリーパーホールド(空)@\(^o^)/ [US]sage
投稿日:2017/02/08(水) 20:05:46.81 ID:sBkSJprP0.net

レトルト飯カレー

40.名前: パロスペシャル(長野県)@\(^o^)/ [ニダ]sage
投稿日:2017/02/08(水) 20:05:52.40 ID:h6nhBPsk0.net

>>22
グロ

41.名前: 断崖式ニードロップ(dion軍)@\(^o^)/ [US]sage
投稿日:2017/02/08(水) 20:06:34.17 ID:cIy++qZi0.net

42.名前: アトミックドロップ(やわらか銀行)@\(^o^)/ [US]sage
投稿日:2017/02/08(水) 20:07:15.31 ID:cRQ8TvPZ0.net

>>33
ええよな
皿まで舐め回しちまう

43.名前: フライングニールキック(静岡県)@\(^o^)/ [US]sage
投稿日:2017/02/08(水) 20:07:17.82 ID:DVQ24px60.net

朝からステーキ2枚

44.名前: トペ コンヒーロ(島根県)@\(^o^)/ [CN]sage
投稿日:2017/02/08(水) 20:07:18.99 ID:fw2OLUri0.net

今日の夕飯は鶏レバー入りチリビーンズ

45.名前: アトミックドロップ(大阪府)@\(^o^)/ [CN]
投稿日:2017/02/08(水) 20:07:34.06 ID:LmFfTurh0.net

基本は100円以内な
色々試してカレーが最適だと気付いたよ
安いうまい簡単

46.名前: 32文ロケット砲(家)@\(^o^)/ [NO]
投稿日:2017/02/08(水) 20:07:57.15 ID:+2IYzhcu0.net

おろしツナパスタ

47.名前: タイガースープレックス(庭)@\(^o^)/ [US]sage
投稿日:2017/02/08(水) 20:08:20.15 ID:r4UoAD020.net

ホットサンドメーカーに卵かけご飯をぶっ込んで、
焼きおにぎり作ってるわ。毎日食っても飽きないぜ。

48.名前: ジャンピングパワーボム(茸)@\(^o^)/ [US]
投稿日:2017/02/08(水) 20:08:23.74 ID:HGf3WyuN0.net

腹ふくれればいいやろ
適当でいいんやそんなもん

49.名前: スターダストプレス(庭)@\(^o^)/ [US]
投稿日:2017/02/08(水) 20:08:39.50 ID:4zinJFI70.net

炊き込みご飯

50.名前: 閃光妖術(庭)@\(^o^)/ [US]sage
投稿日:2017/02/08(水) 20:08:48.12 ID:xG4SJb9j0.net

砂糖水

51.名前: ローリングソバット(catv?)@\(^o^)/ [US]sage
投稿日:2017/02/08(水) 20:08:48.92 ID:ZBSqS7gQ0.net

春雨

52.名前: ジャンピングエルボーアタック(茸)@\(^o^)/ [ニダ]sage
投稿日:2017/02/08(水) 20:09:29.52 ID:OJbHqAeK0.net

パスタは禿げるよ
だから焼肉のたれ丼

53.名前: ニールキック(SB-iPhone)@\(^o^)/ [KR]sage
投稿日:2017/02/08(水) 20:10:02.97 ID:mPsoVNlA0.net

ボンカレーにイシイのハンバーグ

54.名前: ファイナルカット(千葉県)@\(^o^)/ [ニダ]sage
投稿日:2017/02/08(水) 20:10:50.75 ID:UZeK8dnL0.net

結局味噌汁が最強だと悟る

55.名前: シューティングスタープレス(静岡県)@\(^o^)/ [CN]
投稿日:2017/02/08(水) 20:10:57.44 ID:4nHiy4xK0.net

エビスとコンビーフ

56.名前: キチンシンク(千葉県)@\(^o^)/ [EU]
投稿日:2017/02/08(水) 20:10:59.16 ID:RsIcMWj90.net

納豆

57.名前: ラ ケブラーダ(やわらか銀行)@\(^o^)/ [GB]sage
投稿日:2017/02/08(水) 20:11:11.76 ID:Ava5btq00.net

スーパーのアルミ鍋に入った鍋セット
ガッツリ手抜きでヘルシーで食器も汚れないから一人暮らしの時はよく買ってた

58.名前: スリーパーホールド(空)@\(^o^)/ [BD]sage
投稿日:2017/02/08(水) 20:11:13.09 ID:dzmWFUOG0.net

とりあえずもやし入れとけばなんとかなる。

59.名前: ダブルニードロップ(愛知県)@\(^o^)/ [ニダ]sage
投稿日:2017/02/08(水) 20:11:35.64 ID:+XHXVZYj0.net

バター醤油コーン

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