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コレステロール値は食事で変わらない 日本動脈硬化学会が声明

   

1.名前: ジャーマンスープレックス(東日本)@\(^o^)/
投稿日:2015/05/25(月) 15:37:29.15 ID:cQJ2EIWB0.net BE:837857943-PLT(12000) ポイント特典

sssp://img.2ch.sc/ico/u_giko_ebi.gif
心筋梗塞など動脈硬化のリスクを高めるとして悪者扱いされてきた食事のコレステロール。

健康のためにこれまで摂取が制限されてきたが、厚生労働省が4月改訂の「食事摂取基準」で
コレステロールの基準を撤廃した。日本動脈硬化学会も今月、「食事で体内のコレステロール値は
変わらない」との声明を発表した。同学会は動脈硬化を防ぐには食事を含め運動など
生活習慣全般の改善が必要と指摘している。

◆血中濃度は体内調整
コレステロールは脂質の一種で、細胞膜の重要な材料のほか、ホルモンや胆汁の原料としての
役割も担う。健康診断で「コレステロールが高い」といわれるのは血液中のコレステロールのことで、
濃度が高いと血管の内側に脂質がたまって動脈硬化が進み、脳卒中や心筋梗塞などのリスクが
高まるとされている。

これまで食事に含まれるコレステロールを制限すべきだとしていたのは、血中コレステロールに
影響を与えると考えられていたためだ。コレステロールを多く含む卵や鶏レバー、バター、エビ、
イクラなどは悪者扱いされ、中でも1個に200ミリグラム超のコレステロールを含む卵は「1日1個まで」という
制限が常識のようにもなっていた。

しかし、血中コレステロールの7~8割は体内で作られ、食事の影響はもともと少ない。また、
食事から多く取れば体内で作る量が減らされ、逆に少なければ体内でたくさん作られるというように、
血液中の量をコントロールする調整機能が備わっている。

http://www.sankei.com/life/news/150525/lif1505250013-n1.html6160376495_963790695d_b

2.名前: スリーパーホールド(東京都)@\(^o^)/
投稿日:2015/05/25(月) 15:38:07.69 ID:XUlv13T90.net

         ____
       /      \
     /  _ノ  ヽ、_  \ そんなこと言われても
    /  (●)  (●)   \    どうすりゃいいのさ
    |     (__人__)    |
    \     ` ⌒´     /
   /´           `\
  /  /          l  l   .
__l  l_.[] _____/_/__
  \, ´-‘ヽ
    ヾ_ノ
     |
     |
     |__   コロ・・・・
    _____\    コロ・・・・
   ()__)」

3.名前: ジャンピングパワーボム(京都府【緊急地震:日本海中部M5.4最大震度不明】)@\(^o^)/
投稿日:2015/05/25(月) 15:39:33.81 ID:RHOwW7D/0.net

素質で変わる。と言ったところか。キリ

4.名前: キングコングラリアット(神奈川県【緊急地震:日本海中部M5.2最大震度不明】)@\(^o^)/sage
投稿日:2015/05/25(月) 15:40:31.39 ID:KIrB5/3J0.net

体内でのコレステロール合成を抑える薬はよ

5.名前: ときめきメモリアル(神奈川県【緊急地震:日本海中部M5.2最大震度不明】)@\(^o^)/
投稿日:2015/05/25(月) 15:41:06.96 ID:Ln6GOfzY0.net

つまりデブはすべからくOUTって事か?

6.名前: ミドルキック(家【緊急地震:日本海中部M5.2最大震度不明】)@\(^o^)/
投稿日:2015/05/25(月) 15:41:11.27 ID:AbBYms7m0.net

サラダ油をふくめ肉もほとんど食わない友人はまさにこれ。コレステロール下げる薬飲んでる。
油とらなさすぎて自分の身体で無理矢理コレステロール作っていたのか

7.名前: マシンガンチョップ(大阪府【緊急地震:日本海中部M5.2最大震度不明】)@\(^o^)/sage
投稿日:2015/05/25(月) 15:41:26.24 ID:EIx9yQ6+0.net

>同学会は動脈硬化を防ぐには食事を含め運動など
>生活習慣全般の改善が必要と指摘している。

やっぱり食事も関係してるじゃねーかよw

コレステロール値減らすには痩せなきゃならないんだろ。
じゃあ、結局食事減らせってことだろ。

8.名前: リバースパワースラム(茸)@\(^o^)/sage
投稿日:2015/05/25(月) 15:43:21.60 ID:C3Cl+ugt0.net

活性酸素とかもまだ解ってない効果があるんじゃないだろうか

9.名前: ダイビングヘッドバット(愛知県)@\(^o^)/
投稿日:2015/05/25(月) 15:43:55.75 ID:H3zhD+3o0.net

毎日二個食べてるのに、下限の1/3しか無かった時があった。

10.名前: イス攻撃(庭)@\(^o^)/
投稿日:2015/05/25(月) 15:46:44.76 ID:dLR/hJoN0.net

>>5
すべからく?

11.名前: キン肉バスター(空)@\(^o^)/sage
投稿日:2015/05/25(月) 15:46:47.35 ID:e4+LdsVI0.net

ただの運動不足をメシのせいにしてただけか
デブは早死にしたくなきゃ運動しろってことだな

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12.名前: アトミックドロップ(千葉県)@\(^o^)/sage
投稿日:2015/05/25(月) 15:48:30.28 ID:qOMAluQ30.net

そりゃ、足らなきゃ体内で作られるからなw

13.名前: ミッドナイトエクスプレス(神奈川県)@\(^o^)/
投稿日:2015/05/25(月) 15:49:22.51 ID:k2fV1iMc0.net

何を今更

14.名前: ミラノ作 どどんスズスロウン(東京都)@\(^o^)/sage
投稿日:2015/05/25(月) 15:49:38.35 ID:ytxNN2dv0.net

カロリー減らせばいいんだろ

15.名前: レインメーカー(茸)@\(^o^)/sage
投稿日:2015/05/25(月) 15:51:33.04 ID:klu62L/I0.net

俺は子持ちカペリン食いまくるぞ

16.名前: ニールキック(大阪府)@\(^o^)/sage
投稿日:2015/05/25(月) 15:51:37.47 ID:sGntaLF50.net

そもそも単なるコレステロールは細胞膜の主成分だし生物には必須だろ
足りなければ作るし余れば廃棄する機能があるのは当たり前だ

17.名前: ブラディサンデー(大阪府)@\(^o^)/
投稿日:2015/05/25(月) 15:52:26.14 ID:h9UQ8YhY0.net

中性脂肪は?

18.名前: パイルドライバー(禿)@\(^o^)/sage
投稿日:2015/05/25(月) 15:52:39.50 ID:tJyBPYIX0.net

卵一個のせいでオムレツ屋は潰れていったに違いない

19.名前: ビッグブーツ(アメリカ合衆国)@\(^o^)/sage
投稿日:2015/05/25(月) 15:54:02.87 ID:XQQ7y4yQ0.net

知ってた。
しかも日本は投薬をはじめる基準値が90mg/dLも低く設定されて、
製薬会社を潤している。

20.名前: ニールキック(catv?)@\(^o^)/
投稿日:2015/05/25(月) 15:55:19.29 ID:S3L0ZneO0.net

どうしたらええの

21.名前: ボ ラギノール(庭)@\(^o^)/sage
投稿日:2015/05/25(月) 15:56:21.90 ID:9n68RZMJ0.net

>>5
デブとか関係ない

22.名前: 張り手(庭)@\(^o^)/sage
投稿日:2015/05/25(月) 16:00:18.61 ID:abaDqBqx0.net

>>20
だまってしねばいいんじゃね

23.名前: 栓抜き攻撃(茸)@\(^o^)/
投稿日:2015/05/25(月) 16:03:10.07 ID:lykwTB5T0.net

もうさ、殆ど生まれつきだから諦めろって言っちゃえよ。お菓子と酒だけ食っててもオールAの奴もいればバランスよく食ってても糖尿の奴もいる。

24.名前: ボ ラギノール(庭)@\(^o^)/sage
投稿日:2015/05/25(月) 16:04:01.67 ID:9n68RZMJ0.net

>>4
そんなことしたら動脈硬化が悪化するやんか。

コレステロール値はあくまで血管損傷の目安。コレステロール自体がないと血管修復ができなくなるだけ。
血管が老化してるかどうかの目安だから根本的に中性脂肪や高脂血症を改善していかんとダメ

25.名前: 河津掛け(東京都)@\(^o^)/
投稿日:2015/05/25(月) 16:07:39.16 ID:kHHppjoB0.net

これは余裕で分かってた

一時期、物凄い食事制限したけど、ほんのチョビっとしか下がらなかった

26.名前: ミドルキック(京都府)@\(^o^)/::━◎
投稿日:2015/05/25(月) 16:09:03.82 ID:U5+ovTfP0.net

[ ::━◎]ノ えっ今日は卵食っていいのか!!

27.名前: 男色ドライバー(dion軍)@\(^o^)/sage
投稿日:2015/05/25(月) 16:10:46.82 ID:8hxcJqmC0.net

単純に健康のためには運動すればいいのよ
遺伝的なものはどうしようもないけど後天的なものなら運動だな

28.名前: スリーパーホールド(空)@\(^o^)/sage
投稿日:2015/05/25(月) 16:13:23.58 ID:eSaeH4+30.net

>>26
おかわりもいいぞ!

29.名前: リバースネックブリーカー(catv?)@\(^o^)/
投稿日:2015/05/25(月) 16:14:30.85 ID:jbxFWIT10.net

QPのディフェ使ってるけど、意味無いのか? ディフェ不味いの我慢してるのに!

30.名前: フェイスクラッシャー(庭)@\(^o^)/
投稿日:2015/05/25(月) 16:16:00.28 ID:LSgOqEES0.net

>>4
とっくの以前からあるし開発に関与した研究者(日本人含む)は心臓病と脳卒中大きく減らしたことでノーベル賞候補だし
スタチン製剤を知らないなんてν速民として情弱極まりない

31.名前: フェイスクラッシャー(庭)@\(^o^)/
投稿日:2015/05/25(月) 16:17:46.08 ID:LSgOqEES0.net

>>24
お前のような素人がデタラメを得意げに吹聴してる様を見ると片腹痛いわ

32.名前: チェーン攻撃(西日本)@\(^o^)/
投稿日:2015/05/25(月) 16:18:19.68 ID:OmE+KppF0.net

嘘つかれたー
誰だよ卵食うなって言った奴

33.名前: セントーン(神奈川県)@\(^o^)/
投稿日:2015/05/25(月) 16:19:43.64 ID:/E94gKly0.net

グッドバイ、グッドバイ、グッドバイバイ~♪

34.名前: エルボードロップ(東京都)@\(^o^)/sage
投稿日:2015/05/25(月) 16:19:44.57 ID:uGrXLxOf0.net

結局こいつら火山・地震学者と同じで何も分からないのに
高い金貰う目的でいつも適当なこと発表しているんだろ。

35.名前: フェイスクラッシャー(庭)@\(^o^)/
投稿日:2015/05/25(月) 16:21:01.28 ID:LSgOqEES0.net

>>7
違う、動脈硬化の要因はコレステロールだけじゃなくて血糖変動、脂肪肝炎から来る炎症ストレス、血圧や塩分と多岐にわたってるんだけど
ほとんどが運動量と密接な関連があるから運動してね、コレステロールだけ良くしてもダメよってこと

36.名前: サッカーボールキック(チベット自治区)@\(^o^)/
投稿日:2015/05/25(月) 16:21:29.97 ID:2Jn2oH1k0.net

かつ丼に親子丼にカニ玉くって良いのか?

37.名前: アイアンフィンガーフロムヘル(四国地方)@\(^o^)/
投稿日:2015/05/25(月) 16:23:58.84 ID:/dgnl+6s0.net

>>36
食いたいと思ったならとりあえず食っとけ

38.名前: ニールキック(新疆ウイグル自治区)@\(^o^)/
投稿日:2015/05/25(月) 16:25:26.13 ID:f1ifwMzp0.net

俺がどれだけ卵かけご飯を我慢してきたと思ってるんだ…

39.名前: スリーパーホールド(空)@\(^o^)/
投稿日:2015/05/25(月) 16:26:25.28 ID:eSaeH4+30.net

食いたきゃ食え
その分ちゃんと運動しろ
週に30分自転車乗る程度でいいから

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